Corpo e mente em construção: sobre saúde, disciplina e alta performance | Prospera Pod

Não dá para construir algo grande com o corpo em ruínas. Neste episódio, Mariah Sousa — a programadora por trás dos avatares inteligentes da AvaMeds — se junta ao seu coach fitness, Fabricio Magnoli, para uma conversa sobre um pilar que muita gente ambiciosa esquece no caminho: a saúde.

Fabricio traz a importância de se manter saudável não como vaidade, mas como base para sustentar rotina, foco e energia em quem vive construindo. Mariah divide como conciliar uma carreira exigente na tecnologia com o cuidado do próprio corpo, e o que muda quando disciplina física e mental caminham juntas.

Uma conversa sobre performance de verdade — a que começa no corpo e sustenta tudo o que você quer construir.